Hold i lænden (facetsyndrom, lumbago, hekseskud)

Hold i lænden er en populær betegnelse for akut opståede lændesmerter, hvor man er låst fast i en foroverbøjet stilling og ude af stand til at rette sig op. Ofte er et hold i lænden opstået af en tilsyneladende simpel bevægelse, måske kombineret med et uheldigt løft. Det er dog sjældent, at problemet opstår udelukkende ved denne belastning. Ryggens funktion har ofte i længere tid være forringet, uden at det har givet de store gener.

Symptomerne skyldes akut irriterede og ofte hævede led kombineret med meget spændte muskler i området. Behandlingen vil være manipulation, massage eller andre muskelteknikker, øvelser id et omfang det er muligt samt brug af is og evt. anti-inflammatorisk medicin. Opfølgende behandling og træning er oftest nødvendigt for at rette op på den dårlige led og muskelfunktion, som kunne være den egentlige årsag til lændeholdet. Dette gør sig især gældende ved gentagne tilfælde af hold i ryggen, hvor aktiv træning er mindst lige så vigtig som manuel behandling for at forebygge eventuelle tilbagefald.